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Novo ano: 10 metas para ter uma vida melhor
Sempre que um ciclo termina e dá início a outro, abre-se espaço para uma renovação interior. Em vez de lamentar por não ter realizado alguns sonhos no ano que termina, é momento de planejar o que pode ser melhor no ano vindouro. E o primeiro passo é mudar a sua atitude. Isso mesmo! Substitua a ideia de que “nada dá certo” pela frase “vou fazer o que posso para realizar meus sonhos”. Procure mentalizar essa meta todos os dias, ao acordar, e verá como você vai se sentir mais forte na luta pela realização de seus planos.
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1. Sorria e a vida lhe sorrirá
Cumprimente sempre as pessoas, se possível, com um sorriso e um aperto de mão, ou mesmo um aceno. Preocupar-se com o outro, perguntar se está bem, fazer um elogio são gestos que demonstram simpatia. E, com certeza, essa atitude retornará para você.
2. Saiba perdoar
Aos outros, mas especialmente a si mesmo(a). Em vez de se culpar pelo que poderia ter feito melhor no passado, procure aprender com os próprios erros. Foque no presente e no futuro. Caso alguém tenha magoado você, dê uma segunda chance.
3. Organize seu tempo
Coloque num papel tudo aquilo que gostaria de fazer. Tente se planejar de modo a fazer o que é necessário, como trabalhar ou cuidar de filhos, mas não deixe de reservar alguns momentos para praticar uma atividade que lhe traga satisfação pessoal.
4. Economize e realize!
O problema é a falta de dinheiro ? Programe-se para gastar menos do que ganha e, assim, conseguir guardar uma grana para realizar aquele sonho que vem adiando. Quem sabe uma viagem no final do ano? Se não se planejar agora, outro ano vai passar e o sonho pode não se concretizar. Mantenha suas contas em dia, para que não se enrosque com juros.
5. Ame!
Deixe as pessoas saberem o quanto são importantes para você. Importe-se com amigos, parentes e com a pessoa amada. Não economize gestos de carinho.
6. Equilibre!
Preserve os amigos antigos, mas não deixe de abrir espaço no seu coração para novas amizades . Faz um bem danado! Seja um(a) bom(boa) ouvinte quando as pessoas precisarem desabafar e saiba valorizar aqueles que depositam confiança em você.
7. Comemore cada etapa!
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Não espere uma grande realização para ser feliz! É claro que você pode – e deve – sonhar grande, só não deixe de comemorar cada pequena vitória. Cada pequeno passo é importante para realizar um objetivo.
8. Agradeça!
Nas suas orações, em vez de pedir, agradeça pelo que já tem! Mudar o foco faz uma grande diferença! Sinta-se feliz pela sabedoria que possui e pela capacidade de lutar pelo que quer.
9. Respire!
Se estiver nervoso(a) ou estressado(a), conte até dez. Deixe para tomar uma atitude ou uma decisão quando estiver mais calmo(a).
10. Não desanime!
Não desista de seus projetos no primeiro obstáculo. Reveja as metas e siga em frente! Nos momentos de vitória, mantenha a humildade e não deixe de ajudar aos outros.
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Cinema brasileiro brilha com Globo de Ouro para Fernanda Torres
A conquista por sua atuação em “Ainda Estou Aqui” eleva as expectativas para uma futura indicação ao Oscar
Na noite de 05.jan.2025, a atriz Fernanda Torres fez história no cinema brasileiro ao receber o Globo de Ouro de Melhor Atriz (Drama) por sua atuação em “Ainda Estou Aqui”.
A cerimônia, realizada em Los Angeles, destacou-se pela presença de estrelas internacionais e marcou a primeira vez que uma brasileira conquistou tal prêmio, elevando o nome de Fernanda Torres no cenário mundial do cinema. A premiação ocorreu nesta 2ª feira (06.jan.2025).
Torres competiu com atrizes de renome, como Pamela Anderson, Angelina Jolie, Nicole Kidman, Tilda Swinton e Kate Winslet. Sua vitória não só celebra seu talento excepcional, mas também ressalta a qualidade do cinema nacional no exterior.
“Ainda Estou Aqui”, sob direção de Walter Salles, é um longa biográfico que narra a vida de Eunice Paiva, mãe do escritor Marcelo Rubens Paiva e viúva do ex-deputado federal Rubens Paiva.
O filme aborda a luta de Eunice durante a ditadura militar no Brasil, buscando manter sua família unida após o desaparecimento de seu marido. Baseado no livro homônimo de Marcelo Rubens Paiva, o filme atraiu mais de 3 milhões de espectadores no Brasil e recebeu aclamação internacional.
Embora “Ainda Estou Aqui” não tenha vencido na categoria de Melhor Filme Estrangeiro, superado por “Emilia Pérez”, a conquista de Fernanda Torres eleva as expectativas para uma indicação ao Oscar.
Este reconhecimento pode aumentar a visibilidade da atriz e do filme entre os votantes da Academia, potencialmente abrindo caminho para indicações em categorias como Filme Internacional e Melhor Roteiro Adaptado.
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Patroa assume o CTG Oswaldo Aranha em evento tradicionalista
Eva Ivone Pinto Neri é a nova patroa, prometendo reforçar tradições e valores locais com sua equipe
Com foco em tradições, a nova gestão apresenta líderes para invernadas cultural e artística, além de apoio social
Foi no domingo, a comunidade tradicionalista presenciou a posse da nova liderança do CTG Oswaldo Aranha. O evento, realizado na sede do grupo, teve a coordenação de Kellen Iung, da 4ª Região Tradicionalista. Eva Ivone Pinto Neri assumiu como a nova patroa, prometendo fortalecer as tradições e valores locais.
A nova equipe inclui José Bonassa e Erotinha Silveira como patrões de honra, e Ênio Pereira Aurélio e Marlon Dornelles Marchezan como os principais responsáveis pelas atividades do CTG, ocupando as posições de 1º e 2º capatazes, respectivamente.
O grupo também apresentou líderes para áreas como cultura, esportes, apoio social e atividades campeiras. Nívea Pinto Neri ficará à frente da Invernada Cultural, enquanto Daniela Marchezan comandará a Invernada Artística.
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Neste domingo, escritora alegretense será entrevistada na TV Cultura
Escritora Eliana Rigol aborda a história oculta das mulheres no Café Filosófico .Programa da TV Cultura vai ao ar no próximo domingo, dia 3, às 19h
A escritora gaúcha Eliana Rigol será a convidada do próximo Café Filosófico, que vai ao ar no domingo, dia 3, às 19h, na TV Cultura. No programa, ela irá abordar o tema da história oculta das mulheres, como parte da série “Novas mulheres, antigos papeis”, gravada em maio, no Instituto CPFL, em Campinas (SP), com curadoria da historiadora e roteirista Luna Lobão.
Para Eliana, que atualmente vive em Barcelona, na Espanha, foi uma honra ter sido convidada a subir no palco de um programa do qual sempre foi fã, mas onde, normalmente, só via homens sendo entrevistados. “Foi uma alegria genuína estar representando tantas e tantas mulheres no Brasil e no mundo que não tiveram momento para fala e escuta nesse mundo desenhado por homens e para homens”, conta.
Nascida em Alegrete, Eliana já morou em São Paulo, Toronto e Lisboa. Advogada de formação e escritora por vocação, ela atua com mentoria de mulheres (Jornada da Heroína) Ela é autora de quatro livros: Moscas no Labirinto (Pergamus, 2015), indicado ao Prêmio AGES, Afeto Revolution, finalista do Prêmio Jabuti, Herstory e Parir é sexual, os três últimos publicados pela editora Zouk, de Porto Alegre.
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