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10 sugestões para transformar o seu dia a dia


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10 sugestões para transformar o seu dia a dia
Redação João Bidu

10 sugestões para transformar o seu dia a dia

Muita gente acredita que a felicidade chegará quando encontrar o amor da sua vida, quando estiver no emprego dos sonhos ou, ainda, quando ganhar na Mega Sena . Mas a felicidade pode acontecer agora, basta pequenos gestos no dia a dia para que a vida te abra caminhos e faça você enxergar que há muito mais felicidade na sua vida atual do que imagina. 

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Para conseguir esse feito, confira as 10 sugestões para transformar o seu dia a dia e ter uma vida mais feliz!

1. Renove

Não tenha medo de buscar algo novo e diferente para sua vida. Abra seus horizontes e seja honesto(a) consigo mesmo(a) para identificar os pontos que precisam de mudança. Tenha fé e coragem que tudo vai dar certo! 

2. Xô, preguiça

De nada adianta buscar dietas ou métodos milagrosos para atingir o peso desejado se você também não se esforçar. Escolha uma atividade que te dê prazer e mexa-se! Vale até dançar sozinho(a), em casa. 

3. Comemore

Sempre que conseguir algo que desejava muito, tenha o prazer de festejar! Convide uma pessoa querida para sair com você e comemorar. Monte uma caixa ou uma pasta com recortes, fotos e lembranças das vitórias que conseguiu. 

4. Valorize-se

Não coloque nos outros a responsabilidade de fazê-lo(a) feliz. Encontre em si mesmo(a) o que estava faltando e lute por aquilo que te faz bem. 

5. Não dê ouvidos a fofocas

Evite gastar  energias com comentários mal-intencionados. Geralmente, eles vêm de pessoas de pouca riqueza interior. 

6. Presenteie-se

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Se dar o luxo de comprar uma lembrancinha de vez em quando deixa qualquer dia mais feliz.

7. Tenha atitude

Não tenha medo de romper alguns padrões, como, por exemplo, deixar de usar uma roupa porque não está mais na moda . Marque presença por sua autenticidade!

8. Pare e pense

Quando um objetivo está difícil de ser alcançado, veja se não é a hora de mudar de estratégia. Muitas vezes, são os próprios obstáculos que dão as pistas de que o caminho está errado. Em vez de se lamentar, reverta a situação.

9. Momentos agradáveis

Seja com amigos, familiares ou com o par, reserve um tempo maior para curtir a presença de pessoas queridas. Faz bem à alma e ao coração!

10. Sorria

Encare com bom humor os escorregões que a vida te der. Manter o alto-astral nos momentos difíceis é fundamental para superá-los.

Quer saber mais sobre as energias que nos esperam em 2022? Confira as Previsões 2022 e dicas de simpatias para começar o ano novo com o pé direito para uma nova fase em um novo ciclo.

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Fonte: IG Mulher

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Talento Alegretense Brilha na 41ª Festa Campeira Internacional de Uruguaiana

A cidade de Alegrete teve motivos de sobra para comemorar durante a 41ª edição da Festa Campeira Internacional de Uruguaiana. Representando o CTG Vaqueanos da Fronteira, a artista Mariana Rohan conquistou destaque ao vencer em duas categorias distintas, levando o nome da cidade ao pódio e ao coração dos tradicionalistas.

Na modalidade de solista vocal, Mariana garantiu o primeiro lugar, encantando o público e os jurados com sua interpretação marcante e domínio técnico. A vitória consagra seu talento e dedicação à música regional gaúcha, reforçando a importância da preservação cultural por meio da arte.

Além do título principal, Mariana também brilhou na modalidade de declamação, onde conquistou o terceiro lugar. Sua performance emocionou e reafirmou seu compromisso com as tradições do Rio Grande do Sul, demonstrando versatilidade e profundo respeito pelas raízes campeiras.

As conquistas da artista foram celebradas com entusiasmo pelo CTG Vaqueanos da Fronteira e pela comunidade alegretense, que se orgulha de ver uma representante local se destacar em um dos eventos mais importantes do calendário tradicionalista. Mariana Rohan se consolida como uma voz promissora da cultura gaúcha, levando o espírito de Alegrete além das fronteiras.

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Alegrete recebe oficinas literárias com a escritora finalista do Prêmio Jabuti

Nos dias 14 e 15 de agosto, a cidade de Alegrete será palco de duas oficinas do projeto Arte da Palavra – Circuito Criação Literária, promovido pelo Sesc/RS. A atividade será comandada pela escritora Jô Freitas, autora do livro “Goela Seca”, finalista do Prêmio Jabuti 2024. Com o tema “Escrita Criativa em Cenopoesia / Spoken Word, Slam, Sarau”, a proposta une poesia, performance e oralidade, proporcionando uma rica experiência literária.

Na quarta-feira, dia 14, a atividade será voltada ao público geral e ocorrerá na Biblioteca da UNIPAMPA (Avenida 7 de Setembro, 1975), das 19h às 21h. Já na quinta-feira, dia 15, a oficina será realizada na Escola Dr. Romário Araújo de Oliveira (R. Alonso de Medeiros, 781 – Joaquim Fonseca Milano), das 08h30 às 11h, voltada a estudantes. As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas com o Sesc Alegrete, pelo WhatsApp (55) 98423-6348.

Com uma carreira marcada por experiências internacionais e forte atuação em saraus, oficinas e projetos literários, Jô Freitas traz sua primeira turnê nacional por oito estados e 12 cidades brasileiras. Alegrete faz parte desse circuito que valoriza a palavra falada como ferramenta de expressão, arte e transformação social.

Arte Sesc – É um dos pilares prioritários para o Sesc/RS e tem como propósitos a valorização da arte e a disseminação da cultura para a sociedade de forma democrática e acessível, com ações que proporcionem a formação de plateias dos mais diferentes públicos. Dessa forma, promove atividades culturais de teatro, música, artes plásticas, circo, literatura e cinema, com uma intensa troca de experiências para ampliar o acesso à produção artística.

Arte da Palavra com Jô Freitas – Sesc Alegrete

14/08 (Quinta-feira)

Horário: Das 19h às 21h

Local: Biblioteca da Unipampa (Avenida 7 de Setembro, 1975)

Público: Geral

Inscrições: Gratuitas pelo WhatsApp (55) 98423-6348

15/08 (Sexta-feira)

Horário: Das 08h30 às 11h

Local: Biblioteca da Escola Dr. Romário Araújo de Oliveira – CIEP (Rua Alonso de Medeiros, 781 – Joaquim Fonseca Milano)

Público: Estudantes

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Cinema brasileiro brilha com Globo de Ouro para Fernanda Torres

A conquista por sua atuação em “Ainda Estou Aqui” eleva as expectativas para uma futura indicação ao Oscar

Na noite de 05.jan.2025, a atriz Fernanda Torres fez história no cinema brasileiro ao receber o Globo de Ouro de Melhor Atriz (Drama) por sua atuação em “Ainda Estou Aqui”.

A cerimônia, realizada em Los Angeles, destacou-se pela presença de estrelas internacionais e marcou a primeira vez que uma brasileira conquistou tal prêmio, elevando o nome de Fernanda Torres no cenário mundial do cinema. A premiação ocorreu nesta 2ª feira (06.jan.2025).

Torres competiu com atrizes de renome, como Pamela Anderson, Angelina Jolie, Nicole Kidman, Tilda Swinton e Kate Winslet. Sua vitória não só celebra seu talento excepcional, mas também ressalta a qualidade do cinema nacional no exterior.

“Ainda Estou Aqui”, sob direção de Walter Salles, é um longa biográfico que narra a vida de Eunice Paiva, mãe do escritor Marcelo Rubens Paiva e viúva do ex-deputado federal Rubens Paiva.

O filme aborda a luta de Eunice durante a ditadura militar no Brasil, buscando manter sua família unida após o desaparecimento de seu marido. Baseado no livro homônimo de Marcelo Rubens Paiva, o filme atraiu mais de 3 milhões de espectadores no Brasil e recebeu aclamação internacional.

Embora “Ainda Estou Aqui” não tenha vencido na categoria de Melhor Filme Estrangeiro, superado por “Emilia Pérez”, a conquista de Fernanda Torres eleva as expectativas para uma indicação ao Oscar.

Este reconhecimento pode aumentar a visibilidade da atriz e do filme entre os votantes da Academia, potencialmente abrindo caminho para indicações em categorias como Filme Internacional e Melhor Roteiro Adaptado.

 

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